Angebote im Bereich: Körper
Hier findest du Angebote, die Entspannung, Bewegung und körperliche Regulation fördern und den Körper als Ressource für dein Wohlbefinden stärken.
Entspannungsmassagen & Schwangerschaftsmassagen
Die Entspannungsmassagen bei Elavia dienen der körperlichen Entlastung, Regeneration und dem allgemeinen Wohlbefinden. In ruhiger Atmosphäre stehen achtsame Berührung, Entspannung und das bewusste Ankommen im eigenen Körper im Mittelpunkt. Angeboten werden Wellnessmassagen sowie sanfte Massagen für Schwangere, angepasst an die jeweiligen Bedürfnisse.
Die Massagen sind keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen, sondern verstehen sich als wohltuende Auszeit für den Körper und als Einladung, Spannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
natürliche Öle I angenehme Klänge I ätherische Öle I ruhige & entspannte Atmosphäre I
Ruhezeit & Tee zum Ausklang
Ganzkörper - Wohlfühlmassage (60 min) - 65€ I Rückenmassage ( 30 Min) - 40 € Schwangerschaftsmassage (60 min) - 70€ (jede Massage enthält eine 5-minütige Nachruhzeit und einen Tee)
Termine nach Vereinbarung : 0175/9345648
Entspannungs- / Achtsamkeitskurse
Diese Kurse richten sich an Menschen, die Entspannung über den Körper erfahren möchten. Im Fokus stehen achtsame Bewegungen, ruhige Körperwahrnehmung, Atemimpulse und angeleitete Entspannungsphasen. Ziel ist es, körperliche Spannungszustände bewusster wahrzunehmen und einen entspannteren Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln.
Die Kurse schaffen Raum, den Körper als Ressource für Regeneration, Stressabbau und innere Ruhe zu erleben.
Nächster Kursstart: Ab dem 13.05.26 I 6 Termine I 1 x wöchentlich mittwochs I 18-19 Uhr I
80€ (für alle Termine)
Kursleiterin: Olivia (Psychologin)
Anmeldung unter: 0175/9345648 (auch WhatsApp möglich)
Yoga
Dieser Yogakurs verbindet sanfte Bewegung, Dehnung und bewusste Atmung, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Durch fließende Übungen und gezieltes Stretching werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und ein besseres Körpergefühl aufgebaut.
Du bekommst die Möglichkeit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Grenzen zu erkennen und Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu entwickeln.
Die Stunden sind ruhig aufgebaut und wechseln zwischen Bewegung, Dehnung und Entspannung. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das, was sich für dich gut und stimmig anfühlt.
Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Menschen mit Vorerfahrung geeignet.
Nächster Kursstart Hatha-Yoga: Ab dem 28.05.26 I 8 Termine I 130 € (für alle Termine) I 1 x wöchentlich donnerstags I 18-19 Uhr I Anfänger & Fortgeschrittene
Kursleiterin: Soraya (Yogalehrerin)
Anmeldung unter: 0175/9345648 (auch WhatsApp möglich)
Körperbasierte Workshops
Die körperbasierten Workshops bei Elavia widmen sich spezifischen Themen wie Körperwahrnehmung, Stressregulation oder Atemarbeit. In klar umrissenen Formaten werden körperorientierte Methoden vermittelt, die helfen, Spannungszustände im Körper bewusster zu erkennen und regulierende Impulse kennenzulernen.
Im Mittelpunkt steht die direkte Erfahrung über den Körper. Die Teilnehmenden erhalten alltagstaugliche Anregungen, um den eigenen Körper als Ressource für Stabilisierung und Entlastung zu nutzen.
Nächster Workshop: Atemworkshop im Juni (Termin folgt)
Kursleiter: Hannes (Atemcoach)
Kontakt
Bei Interesse oder Fragen freue ich mich, von dir zu hören!